3 Bahaya Suka Mengonsumsi Gorengan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
Bahaya Suka Mengonsumsi Gorengan.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MENGONSUMSI makanan yang digoreng memberikan kenikmatan tersendiri.
Namun, tanpa banyak orang tahu, mengonsumsi makanan yang digoreng setiap hari rupanya memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Salah satunya yakni ancaman risiko kolesterol tinggi. Selain itu, ada beberapa penyakit yang mengancam dari asupan makanan yang digoreng.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Obesitas
Satu potong gorengan bisa menyerap minyak sebanyak 5 mL. Konsumsi makanan yang digoreng dalam jumlah berlebihan tentu akan menumpuk minyak dan lemak di dalam tubuh.
Akibatnya, Anda lebih rentan mengalami kelebihan berat badan dan obesitas.
2. Penyakit jantung koroner
Konsumsi gorengan tinggi kolesterol dan lemak jenuh bisa memicu pembentukan plak arteri yang merupakan awal dari penyakit jantung koroner.
Dengan mengolah masakan tanpa digoreng, Anda memperkecil risiko untuk terserang penyakit ini.
3. Diabetes
Penyakit diabetes berkaitan dengan pola makan tinggi gula dan lemak. Lemak trans pada gorengan bisa membuat gula darah naik secara drastis.
Selain itu, lemak yang menumpuk juga mempersulit kerja hormon insulin dalam mengontrol gula darah. (jp)
- Tag
- Share
-
-
