Tingkatkan Kadar Hemoglobin dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Buah bit. -foto: net-
3. Jus tebu
Jus tebu, minuman jalanan India yang populer, tidak hanya merupakan minuman manis yang memanjakan, tetapi juga merupakan sumber zat besi dan mineral penting lainnya yang baik.
Rasa manis alaminya menjadikannya cara yang menyenangkan untuk meningkatkan asupan zat besi, menjadikannya pilihan yang menyegarkan dan bergizi.
4. Jus buah delima
Jus buah delima lezat dan padat nutrisi. Buah ini kaya akan zat besi dan vitamin C, kombinasi dinamis yang mendukung produksi dan penyerapan hemoglobin.
Warna merah cerah dari jus ini mencerminkan kandungan nutrisinya yang kuat.
5. Sattu sherbet
Sattu, yang berasal dari kacang gram panggang (chana), menjadi dasar minuman tradisional India Utara ini.
Jika dicampur dengan air, jus lemon, dan rempah-rempah, minuman ini menjadi sattu sherbet, minuman sehat yang kaya akan protein, zat besi, dan beberapa nutrisi penting.
Rasanya yang unik dan profil nutrisinya menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (jp)
- Tag
- Share
-
-
