3 Manfaat Buncis, Bantu Tingkatkan Kesuburan Wanita
Manfaat Buncis.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BUNCIS merupakan salah satu sayuran kesukaan banyak orang.
Buncis biasanya diolah dalam beberapa jenis hidangan, seperti gulai, tumis, kukus.
Nah, ternyata buncis memiliki segudang kandungan nutrisi yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan kesuburan wanita
Manfaat buncis yang pertama ialah bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita.
Penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Harvard Medical School menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya zat besi bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita di usia produktif.
Kabar baiknya, buncis adalah salah satu sayuran yang kaya akan zat besi.
Jadi, bagi kamu yang ingin cepat hamil, tambahkan buncis ke dalam menu makanan harian kamu untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
2. Menjaga kesehatan janin
Buncis juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan, karena sayuran ini memiliki kandungan asam folat.
Nutrisi dalam buncis ini berperan untuk menjaga kesehatan janin di awal pertumbuhannya.
Lebih lanjut, asupan folat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang pada janin.
Jika kamu kekurangan asupan asam folat saat sedang hamil, risiko bayi mengalami kelainan saat lahir meningkat.
- Tag
- Share
-
-
