3 Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
Jus tomat.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya.
Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga strok.
Jangan khawatir, untuk menekan kadar kolesterol tinggi, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat makanan, yang bisa membantu mengurangi low-density lipoprotein, LDL atau kolesterol “jahat”.
Selain itu, kalium dalam pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, bsa menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.
Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia.
Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit.
Memang banyak jenis pisang yang bisa dikonsumsi keseharian.
Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
2. Tomat
Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).
Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf.
- Tag
- Share
-
-
