5 Makanan Pemicu Nyeri Arthritis, Sebaik Hindari

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Arthritisi merupakan salah satu penyakit yang menyerang sendi tubuh.

Beberapa makanan yang Anda makan secara teratur mungkin sebenarnya berkontribusi terhadap nyeri arthritis kamu.

Percaya atau tidak, pilihan makanan penting dalam hal kesehatan sendi.

Diet seimbang bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, berat badan yang sehat, dan bahkan mengurangi risiko peradangan pada sendi Anda.

Di sisi lain, diet yang penuh dengan makanan tidak sehat bisa memperburuk gejala arthritis Anda.

BACA JUGA:iPhone 16 Series Akhirnya Resmi Dijual di Indonesia, Cek Harganya di Sini

Jadi, jika Anda menderita nyeri artritis, pastikan makanan yang tinggi lemak, gula, biji-bijian olahan, dan garam dihindari. Makanan tersebut bisa meningkatkan peradangan.

Arthritis adalah kondisi medis berupa pembengkakan dan nyeri tekan pada satu atau lebih sendi.

Gejala penyakit yang paling menonjol meliputi nyeri sendi, kekakuan, pembengkakan, kemerahan, dan berkurangnya rentang gerak.

Itulah mengapa sangat penting untuk segera mencari perhatian medis ketika seseorang mengalami gejala-gejala ini, karena biasanya gejala tersebut memburuk seiring waktu.

Ada dua jenis arthritis; osteoarthritis dan arthritis reumatoid, dan perawatannya bervariasi berdasarkan jenis artritisnya.

Mengubah pola makan dan menghindari makanan serta minuman tertentu bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, menjaga berat badan tetap ideal, dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Berikut ini adalah makanan yang harus dihindari jika Anda menderita arthritis, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Makanan tinggi garam