Jarang Diketahui, Ternyata Mengonsumsi Kurma Untuk Ibu Hamil Bantu Persalinan Alami
Kurma Untuk Ibu Hamil Bantu Persalinan Alami-foto:tangkapan layar-
RADAR LEBONG.BACAKORAN.CO - Kurma menjadi salah satu makanan yang paling dicari menjelang Ramadhan, baik karena nilai religiusnya maupun manfaat kesehatannya.
Dalam Al-Qur'an, kurma disebut sebagai buah yang penuh keutamaan, sementara dari sisi ilmiah, kandungan nutrisinya terbukti memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Menurut Healthline, dalam 100 gram kurma terkandung berbagai nutrisi penting, seperti:
Kalori: 277
Karbohidrat: 75 gram
Serat: 7 gram
Protein: 2 gram
BACA JUGA:Apple Luncurkan iPhone 16E Dengan Face ID, Harga Mulai Rp9 Jutaan
Kalium: 15 persen dari kebutuhan harian
Magnesium: 13 persen dari kebutuhan harian
Tembaga: 40 persen dari kebutuhan harian
Mangan: 13 persen dari kebutuhan harian
Zat Besi: 5 persen dari kebutuhan harian
Vitamin B6: 15 persen dari kebutuhan harian
- Tag
- Share
-
-
