Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 19 Feb 2025 - 22:39

Redakan Sakit Kepala.-foto: net-

Hal ini disebabkan karena pisang memiliki kandungan kalium yang sangat bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh, sehingga sakit kepala bisa diatasi dan tidak muncul lagi. (jp)

redakan sakit kepala dengan mengonsumsi 5 jus buah ini                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - sakit kepala bisa menyerang siapa saja. sakit kepala bahkan bisa membuat anda menghentikan segala kegiatan kamu.
hal itu tentunya sangat mengganggu dan menyebalkan, apalagi di saat yang tidak tepat.
biasanya untuk meredakan sakit kepala bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan.
namun, kamu juga bisa mengonsumsi bahan-bahan alami seperti jus buah.
jus buah yang disukai banyak orang ternyata bisa mengatasi sakit kepala.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. jus melon
buah melon ternyata memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi sakit kepala.
bahkan buah melon juga bisa menstabilkan kadar gula dalam tubuh dengan kandungan kalium.
sakit kepala bisa teratasi dengan mengonsumsi jus melon karena bisa memenuhi asupan cairan dalam tubuh.
2. jus semangka
selain karena faktor kadar gula darah yang tidak seimbang di dalam tubuh, salah satu penyebab datangnya sakit kepala lainnya adalah karena tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
dengan buah semangka yang memiliki kandungan cairan yang banyak, maka bisa mengatasi dan mencegah terjadinya sakit kepala.
kamu bisa mengonsumsi semangka secara langsung maupun diolah menjadi jus semangka agar lebih menyegarkan.
3. jus alpukat
alpukat merupakan salah satu buah yang sangat enak dijadikan olahan jus.
bahkan jus alpukat merupakan salah satu jus yang sangat disukai kebanyakan orang.
ternyata jus buah alpukat juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan, salah satunya adalah bisa mengatasi sakit kepala.
hal ini disebabkan karena kandungan zat asam lemak tak jenuh yang bahkan bisa menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
tekanan darah tinggi ini merupakan salah satu penyebab datangnya sakit kepala.
4. jus ceri
buah selanjutnya yang ampuh mengatasi sakit kepala adalah buah ceri.
dengan kandungan senyawa melatonin dalam buah ceri, maka akan menghalangi masuknya enzim inflamasi yang merupakan pemicu terjadinya sakit kepala.
melatonin juga sering disebut sebagai hormon tidur yang berperan sebagai antioksidan.
mengonsumsi buah ceri dengan menjadikannya olahan jus akan sangat bermanfaat meringankan sakit kepala.
kamu juga bisa mengonsumsinya secara langsung sebanyak 20 buah ceri untuk menghindarkan diri dari sakit kepala.
5. jus pisang
sakit kepala biasanya disebabkan oleh kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi ataupun terlalu rendah.
dengan mengonsumsi pisang secara utuh atau bisa juga dengan mengolahnya menjadi jus, maka bisa mengatasi sakit kepala yang sedang menyerang.
hal ini disebabkan karena pisang memiliki kandungan kalium yang sangat bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh, sehingga sakit kepala bisa diatasi dan tidak muncul lagi. (jp)