4 Khasiat Wortel, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Khasiat Wortel.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - WORTEL merupakan salah satu sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan.
Sebab, wortel memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, K, C, potasium, serat, serta kalsium dan zat besi.
Tak bisa dimungkiri, selama ini wortel dikenal sebagai makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A.
Namun jangan salah, nyatanya masih ada banyak manfaat sehat lain yang bisa didapatkan dari rutin konsumsi wortel.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Sirih, Bantu Redakan Rasa Nyeri
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Jus wortel menjadi pilihan menu yang baik untuk kamu yang sedang melakukan diet karena rendah kalori.
Selain itu, rutin mengonsumsi jus wortel akan membantu meningkatkan sekresi pada empedu, sehingga metabolisme dalam tubuh meningkat.
Peningkatan metabolisme ini akan berdampak pada penurunan berat badan.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Wortel merupakan sayuran ini juga kaya akan vitamin C yang membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah terjadi peradangan serta kerusakan sel.
Rutin mengonsumsi segelas jus wortel akan menjaga tubuh kamu dari serangan penyakit flu.
3. Meningkatkan Daya Ingat
- Tag
- Share
-
-
