3 Manfaat Bayam Merah, Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
Khasiat Bayam Hitam-tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Bayam merah merupakan salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa manfaat bayam merah sudah terbukti oleh banyak penelitian.
Untuk itu, tidak ada salahnya Anda mengonsumsi bayam merah secara teratur. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengendalikan kolesterol dan gula darah
BACA JUGA:Bu Sri Mulyani Bertitah, Tenaga Honorer Tidak Akan Terkena PHK
Manfaat bayam merah yang pertama ialah bisa membantu mengendalikan gula darah.
Salah satu tantangan terbesar pasien diabetes adalah mempertahankan kadar gula darah normal.
Sedikit saja orang dengan diabetes abai dalam urusan makanan, maka kadar gula dalam darahnya bisa naik dan turun secara drastis.
Bayam merah memiliki manfaat dan khasiat untuk penderita diabetes.
Jurnal dari Tropical Journal of Pharmaceutical Research menunjukkan bahwa bayam merah memiliki khasiat sebagai antidiabetes.
2. Kaya antioksidan
Penelitian dari Comprehensive Reviews In Food Science and Food Safety menunjukkan bahwa bayam merah memiliki kandungan antioksidan polifenol yang tinggi.
Asupan antioksidan dalam tubuh diyakini bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang meningkatkan risiko penyakit jantung, pembuluh darah, dan kanker.
3. Meningkatkan kadar hemoglobin
- Tag
- Share
-
-
