Minum Air Lemon Setiap Pagi, Cara Alami Merawat Kulit dari Dalam
Minum Air Lemon Setiap Pagi.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Memulai hari dengan satu atau dua gelas air lemon dapat membantu meningkatkan asupan vitamin C.
Dilansir Health, vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan penyakit dan mendukung penyembuhan luka. Bahkan, vitamin C dapat mengurangi edema kulit (pembengkakan).
Jika kekurangan vitamin C, kamu berisiko terkena penyakit kudis. Meski jarang terjadi di Amerika Serikat, penyakit kulit ini dapat menyebabkan penyembuhan luka yang buruk dan pendarahan kulit.
Selain itu, kolagen adalah protein dalam tubuh yang secara bertahap rusak seiring bertambahnya usia.
Kolagen yang menurun menyebabkan munculnya garis-garis halus, kerutan, hilangnya elastisitas, dan tanda penuaan lainnya.
Air lemon dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, karena vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang diproduksi tubuh.
Karena vitamin C merupakan antioksidan, air lemon juga dapat membantu mencegah radikal bebas yang memecah kolagen, idealnya membantu memastikan kulit lebih halus.
Ada sedikit bukti ilmiah tentang seberapa banyak dan seberapa sering kamu harus minum air lemon untuk kesehatan kulit.
Meski begitu, banyak orang menyarankan untuk minum satu gelas setiap pagi untuk peningkatan antioksidan dan vitamin C. (net)
- Tag
- Share
-
-
