Manfaat Jus Mentimun untuk Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan
Manfaat Jus Mentimun untuk Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan-foto :tangkapan layar-
Mentimun sangat rendah kalori namun tinggi kandungan air, menjadikannya pilihan yang ideal untuk diet penurunan berat badan. Dengan lebih dari 96% kandungan air, mentimun memberikan rasa kenyang yang lebih lama tanpa menambah banyak kalori dalam tubuh.
Resep Jus Mentimun untuk Kesehatan
Berikut adalah dua resep jus mentimun yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan berat badan. Kedua resep ini mudah dibuat dan bisa menjadi bagian dari rutinitas harian Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
1. Jus Mentimun Penurun Kolesterol
Jus mentimun ini efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Berikut adalah bahan-bahan dan cara membuatnya:
Bahan-Bahan:
500 ml air
1 buah mentimun
1/2 buah lemon (peras untuk diambil sarinya)
Madu atau gula pasir secukupnya (opsional)
Cara Membuat:
Cuci mentimun dengan bersih.
Potong-potong mentimun agar mudah diblender. Anda bisa mengupasnya jika ingin jus yang lebih jernih.
Masukkan air dan air perasan lemon ke dalam blender, kemudian tambahkan potongan mentimun.
Blender hingga halus dan merata.
- Tag
- Share
-
-
