5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Berat Badan Bakalan Ambyar

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - POLA gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat Anda rentan terserang berbagai penyakit.

Oleh sebab itu segala cara akan dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Cara paling mudah dan murah adalah harus kreatif memanfaatkan bumbu dapur yang kaya akan manfaat.

Salah satu bumbu dapur yang tak bisa disepelekan adalah garam.

Baca Juga: KPK Incar Pejabat BPK yang Terlibat di Kasus Korupsi Kemenhub

Sebab, garam memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kesehatan Gigi

Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi.

Bahkan Anda bisa membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan.

Sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.

2. Mengurangi Masalah Pernapasan

Garam efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan.

Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.

Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air.

Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.

3. Melancarkan Pencernaan

Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.

Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan.

Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah dicerna di dalam tubuh.

4. Baik untuk Jantung

Manfaat air garam selanjutnya ialah baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.

Dengan cara ini, maka garam bisa memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan strok.

5. Membantu Turunkan Berat Badan

Garam laut benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.

Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga bisa mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit. (jp)