Superfood Tradisional, Khasiat Pisang Batu untuk Tubuh Sehat

Reporter: Adrian Roseple |

Editor: Reni Apriani |

Minggu , 17 Nov 2024 - 13:21

Superfood Tradisional, Khasiat Pisang Batu untuk Tubuh Sehat-foto :tangkapan layar-

superfood tradisional, khasiat pisang batu untuk tubuh sehat                            radarlebong.bacakoran.co- pisang batu, atau dikenal juga sebagai pisang klutuk, adalah salah satu jenis pisang liar yang jarang dikonsumsi secara luas.
namun, pisang ini memiliki segudang manfaat kesehatan yang menjadikannya layak untuk diperhitungkan sebagai bagian dari pola makan sehat. 
kandungan nutrisi dan sifat alaminya membuat pisang batu tidak hanya sekadar buah, tetapi juga solusi alami
untuk berbagai masalah kesehatan.
baca juga:daun pisang, pembungkus tradisional yang sehat dan ramah lingkungan
1. solusi untuk masalah pencernaan
pisang batu dikenal efektif untuk meredakan gejala maag. sifat antasid alaminya membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi akibat asam lambung.
selain itu, kandungan serat tinggi pada pisang batu berkontribusi melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan memperlancar buang air besar.
bagi penderita diare, pisang ini juga membantu membuat feses lebih padat dengan meningkatkan penyerapan air di usus besar.
baca juga:sarapan hingga malam, begini cara maksimalkan konsumsi telur untuk diet
2. menstabilkan gula darah dan mencegah batu ginjal
pisang batu memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. konsumsi rutin pisang ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan yang berbahaya. 
di sisi lain, kandungan potasiumnya mendukung kesehatan ginjal dengan meningkatkan pembuangan urin, sekaligus mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
3. meningkatkan kekebalan tubuh dan produksi asi
pisang batu kaya akan vitamin c dan mineral penting yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.
menariknya, bagian tertentu dari tanaman pisang batu, seperti bunga, diketahui memiliki khasiat sebagai pelancar produksi asi berkat kandungan flavonoid di dalamnya.
4. sifat antibakteri dan antioksidan
kandungan senyawa kimia dalam pisang batu juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. manfaat ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan berbagai penyakit infeksi.
dengan mengonsumsi pisang batu secara rutin, tubuh mendapatkan perlindungan alami dari risiko kesehatan yang serius.
dengan semua manfaat tersebut, pisang batu membuktikan dirinya sebagai makanan kaya nutrisi yang layak untuk dikonsumsi.
selain sebagai camilan sehat, pisang ini juga dapat dimanfaatkan dalam berbagai olahan makanan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 17 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan