Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam, Mencegah Diabetes Hingga Penyakit Neurodegeneratif
Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam, Mencegah Diabetes Hingga Penyakit Neurodegeneratif-foto :tangkapan layar-
Penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson juga bisa dicegah dengan kopi hitam. Kafein membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif, sehingga risiko terkena Alzheimer dan Parkinson menurun. Manfaat ini membuat kopi hitam menjadi pilihan alami untuk perlindungan kesehatan otak.
Konsumsi Kopi Secara Bijak
Manfaat kopi hitam bagi kesehatan sangatlah banyak, namun konsumsi dalam jumlah wajar tetap penting.
Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan efek samping, seperti gangguan tidur dan kecemasan. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi kopi hitam dua hingga tiga cangkir per hari sudah cukup.