Bahaya Minum Air Es saat Cuaca Panas yang Banyak Diabaikan

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Minum air es saat cuaca panas sering dianggap sebagai cara menyegarkan untuk mengatasi rasa haus.

Namun, kebiasaan ini ternyata memiliki beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Air dingin dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan tubuh, yang perlu dipahami agar bisa menghindari efek buruknya.

Minum air es dapat menyebabkan gangguan pada saluran pernapasan.

Studi yang dilaporkan oleh HealLine menunjukkan bahwa air dingin dapat membuat lendir di hidung menjadi lebih tebal, sehingga menyulitkan pernapasan.

BACA JUGA:Bisnis Pinang Muda: Peluang dan Keuntungan yang Menjanjikan

Ini bisa menjadi masalah serius bagi orang dengan kondisi pernapasan seperti alergi, asma, atau gangguan pernapasan lainnya.

Selain itu, mengonsumsi air dingin dapat menyebabkan guncangan pada sistem tubuh. Perubahan mendadak dalam suhu dapat mempengaruhi tekanan darah dan berisiko bagi mereka yang memiliki masalah kardiovaskular.

Tubuh juga harus bekerja lebih keras untuk menjaga suhu inti, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit.

Minum air dingin juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Suhu dingin dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gangguan seperti perut kembung, kram, dan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Jus Pinang Muda Menambah Stamina

Ini terutama terjadi saat atau setelah makan, ketika fungsi sistem pencernaan terganggu oleh suhu dingin.Bagi individu dengan gigi sensitif, minum air dingin bisa menyebabkan ketidaknyamanan.

Perbedaan suhu antara air dingin dan gigi dapat merusak enamel gigi, menyebabkan rasa sakit atau sensasi tidak nyaman pada gigi.

Sebagai alternatif, jika Anda tidak merasa nyaman atau sedang sakit, disarankan untuk mengonsumsi air hangat. Air hangat dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan membantu meredakan ketidaknyamanan.

Di cuaca panas, minum air es dapat efektif untuk menurunkan suhu tubuh. Namun, penting untuk mengonsumsi air dalam batas wajar dan tidak berlebihan.