5 Rutinitas Pagi yang Bikin Sehat dan Berenergi Seharian

Melakukan lima kebiasaan pagi ini hanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit, tetapi dapat mengubah sepenuhnya arah dan suasana hati Anda.

Regangan alami, minum air, membersihkan mata, oil pulling, dan sarapan pertama adalah langkah-langkah sederhana namun efektif untuk memulai hari Anda dengan penuh energi, kesehatan, dan produktivitas.