5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan

3. Aprikot Kering

Sementara aprikot segar bisa ditambahkan kedalam diet diabetes.

Namun, untuk olahan aprikot sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.

Satu cangkir buah aprikot segar mengandung 74 kalori dan 14,5 gram gula alami.

4. Nanas

Meskipun relatif aman mengonsumsi nanas untuk para penderita diabetes, tetapi penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi berlebihan karena bisa mendatangkan malapetak.

5. Srikaya

Meskipun sumber vitamin C, kalsium, zat besi dan serat yang baik, srikaya bukanlah pilihan terbaik untuk penderita diabetes.

Satu porsi kecil sekitar 100 g bisa mengandung karbohidrat setinggi 23 g. (jp)