Kurma: Buah Manis Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Manfaat Lainnya

Kurma juga bermanfaat untuk:

Menjaga kesehatan mata

Meningkatkan fungsi otak

Mencegah kanker

Meningkatkan energi

Membantu proses persalinan

Meningkatkan kualitas tidur

Tips Mengonsumsi Kurma

Kurma dapat dikonsumsi langsung, dicampur dengan smoothie, atau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti kue, puding, dan roti.

Sebaiknya konsumsi kurma dalam jumlah yang moderat, yaitu 3-5 butir per hari.

Kesimpulan

Kurma adalah buah manis yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.(*)