Pria: 2.000–2.400 kkal/hari
Aktivitas Sedang
Contoh: berjalan cepat, berkebun, bersepeda santai.
Kebutuhan kalori:
Wanita: 1.800–2.200 kkal/hari
Contoh: lari, berenang, angkat beban, pekerjaan fisik berat.
Kebutuhan kalori:
Wanita: 2.400–3.000 kkal/hari
Pria: 2.800–3.500 kkal/hari
Kategori :
Terkait
Senin 15 Sep 2025 - 09:51 WIB
Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Tubuh Berdasarkan Aktivitas Fisik
Senin 03 Mar 2025 - 10:48 WIB
Tips Berpuasa Sehat Bagi Lansia Agar Bugar di Bulan Ramadhan
Terpopuler
Minggu 14 Sep 2025 - 22:44 WIB
Dugaan Korupsi Jalan Lebong, Kerugian Negara Tembus Rp928 Juta
Minggu 14 Sep 2025 - 22:52 WIB
Keuangan Lebong Terancam, Realisasi DBH dari Bengkulu Minim
Senin 15 Sep 2025 - 00:45 WIB
Tidak Ada Anggaran, DPK Lebong Usul Tambahan Koleksi Buku ke Perpusnas RI
Senin 15 Sep 2025 - 00:18 WIB
Imbauan Polres Lebong, Waspadai Motor Bodong
Senin 15 Sep 2025 - 00:24 WIB
Wabup Lebong Bambang ASB Hadiri Pisah Sambut Danrem 041/Gamas Bengkulu
Senin 15 Sep 2025 - 00:26 WIB
Bupati Lebong Azhari Usulkan Program Strategis Pengentasan Kemiskinan ke BP Taskin
Terkini
Senin 15 Sep 2025 - 15:19 WIB
Review GLAD2GLOW Pomegranate Niacinamide Brightening Clay Mask
Senin 15 Sep 2025 - 15:16 WIB
Review Clay Mask Glad2Glow Pomegranate untuk Kulit Kusam
Senin 15 Sep 2025 - 15:12 WIB
Review Viva Face Mask Bengkoang untuk Semua Jenis Kulit
Senin 15 Sep 2025 - 15:09 WIB
Viva Cosmetics: Kegunaan Viva Air Mawar dan Viva Face Mask
Senin 15 Sep 2025 - 15:06 WIB
Review Viva Cosmetics: Liquid Foundation Natural & Compact Powder Kuning Langsat
Senin 15 Sep 2025 - 10:19 WIB
Rekomendasi Lipstik Warna Coklat yang Bikin Tampilan Makin On Point
Senin 15 Sep 2025 - 10:15 WIB
Trik Meratakan Perut Buncit Hanya dalam 7 Hari
Senin 15 Sep 2025 - 10:13 WIB
3 Brand Lipstick Warna Peach yang Bikin Wajahmu Makin Fresh!
Senin 15 Sep 2025 - 10:10 WIB
Cara Mencerahkan Area Leher yang Gelap
Senin 15 Sep 2025 - 10:07 WIB