RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Pernah merasa skincare-mu sudah maksimal, tapi kulit tetap kusam dan nggak bercahaya?
Bisa jadi yang kurang bukan produknya, tapi asupan dari dalam tubuhmu.
Kulit glowing bukan cuma soal krim atau serum, tapi juga apa yang kamu makan setiap hari.
Vitamin memiliki peran penting untuk memperbaiki tekstur, warna, dan kelembapan kulit dari dalam ke luar.
Daripada bergantung sepenuhnya pada perawatan luar, yuk mulai rawat kulitmu dengan nutrisi yang tepat.
BACA JUGA:3 Cara Mengatasi Keratosis Pilaris di Badan!
Berikut sederet vitamin penting yang terbukti bisa bantu kamu mendapatkan kulit glowing alami, beserta sumber makanannya yang mudah ditemukan dan ramah di kantong. Simak!
1. Vitamin C – Antioksidan untuk Mencerahkan dan Meratakan Warna Kulit
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling terkenal dalam dunia kecantikan.
Ia berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Kolagen yang cukup membuat kulit tetap kencang, lembut, dan tampak muda.
Selain itu, vitamin C memiliki kemampuan sebagai antioksidan kuat yang menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Vitamin C juga membantu mencerahkan kulit, menyamarkan hiperpigmentasi, dan meratakan warna kulit yang belang.
Untuk hasil maksimal, pastikan kamu mengonsumsi makanan tinggi vitamin C secara rutin seperti jeruk, stroberi, kiwi, brokoli, dan paprika merah.
2. Vitamin E – Melembapkan dan Menenangkan Kulit