Pedoman Diet terbaru untuk Orang Amerika menyarankan menjaga asupan gula tambahan harian kurang dari 10 persen dari total kalori harian.
4. Berolahraga Secara Teratur
Berolahraga secara teratur bisa membantu menurunkan kadar LDL dan kolesterol total.
Meningkatkan tingkat aktivitas fisik juga bisa membantu menurunkan berat badan, yang dapat membantu menurunkan kolesterol jika kamu dan penyedia layanan kesehatan telah menentukan bahwa berat badan merupakan faktornya. (jp)
Kategori :
Terkait
Senin 29 Sep 2025 - 23:58 WIB
Korban Pelecehan Seksual di Lebong Alami Depresi Berat, DP3AP2KB Beri Pendampingan Psikologis Intensif
Minggu 21 Sep 2025 - 22:28 WIB
Kecanduan Nyicip Bubuk Pemutih Baju, Wanita Ini Berakhir Alami Anemia Langka
Rabu 17 Sep 2025 - 23:11 WIB
Ladies, Ingin Wajah Awet Muda, 4 Bahan Alami Ini Jawabannya
Senin 15 Sep 2025 - 23:18 WIB
5 Bahan Alami Ini Bikin Sinusitis Ambyar
Minggu 14 Sep 2025 - 22:51 WIB
10 Pengobatan Alami untuk Atasi Bau Mulut dengan Cepat
Terpopuler
Rabu 01 Oct 2025 - 16:03 WIB
Merpati Jetliner 300: Pesawat Modern Indonesia dengan Identitas Kuat dan Teknologi Mutakhir
Rabu 01 Oct 2025 - 10:27 WIB
Rekomendasi Nipple Cream untuk Ibu Menyusui, yang Mana Pilihan Bunda?
Rabu 01 Oct 2025 - 10:14 WIB
4 Facial Wash Alami yang Bisa Dibuat di Rumah
Rabu 01 Oct 2025 - 09:52 WIB
5 Sampo Plus Conditioner Harga di Bawah Rp 100 Ribu
Rabu 01 Oct 2025 - 10:07 WIB
4 Hal yang Perlu Dilakukan saat Anak Keracunan Makanan
Rabu 01 Oct 2025 - 16:06 WIB
Daftar Lengkap Harga BBM Pertamina, Shell, Vivo, dan BP per 1 Oktober 2025
Terkini
Kamis 02 Oct 2025 - 00:37 WIB
Jangan Khawatir, Gaji PPPK Sudah Dianggarkan
Kamis 02 Oct 2025 - 00:35 WIB
Upacara Hari Kesaktian Pancasila, Bupati Ajak Warga Bersatu Bangun Bengkulu Utara
Kamis 02 Oct 2025 - 00:31 WIB
Pemkab Lebong Gelar Upacara Hari Kesaktian Pancasila, Wabup Ajak Warga Perkuat Persatuan
Kamis 02 Oct 2025 - 00:29 WIB
Keracunan Siswa, Dinkes Lebong Perketat Pengawasan Program MBG
Kamis 02 Oct 2025 - 00:24 WIB
Keterbatasan Air, Petani Terancam Gagal Tanam
Kamis 02 Oct 2025 - 00:21 WIB
4 Terdakwa Kasus KUR Fiktif BRI Lebong Dituntut 4,5 Tahun Penjara
Kamis 02 Oct 2025 - 00:16 WIB
Seleksi Sekda Bengkulu Dibuka, Empat Pendaftar Sudah Masuk
Kamis 02 Oct 2025 - 00:13 WIB
Pemkab BU Gelar Konsultasi Publik Rencana Perlindungan Lingkungan Hidup
Kamis 02 Oct 2025 - 00:10 WIB
334 Petani Sawit Terima Kartu BPJS Ketenagakerjaan
Kamis 02 Oct 2025 - 00:08 WIB