Waspada, 5 Makanan Ini Bisa Menaikkan Berat Badan dengan Cepat

Sama seperti salad buah, menambahkan topping mayones ke salad sayur juga bisa mengurangi khasiatnya untuk menurunkan berat badan.

Sebab, mayones mengandung kalori yang tinggi serta lemak tak jenuh yang bisa membuat berat badan lebih sulit turun. 

5. Camilan dengan pemanis buatan 

Kacang-kacangan merupakan camilan yang sehat untuk orang yang sedang diet. Namun, jangan menambahkan perasa atau pemanis buatan, karena bisa menambah kalori dan justru membuat berat badanmu semakin naik. (jp)