JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - DAUN sirih merupakan salah satu herbal populer yang mengandung segudang manfaat.
Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air.
Sekitar 85-90 persen daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak.
Dalam 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1 persen lemak.
Selain itu, kandungan daun sirih lainnya, yakni: Protein: 3 persen; Iodin: 3,4 mcg; Sodium: 1,1-4,6 persen; Vitamin A: 1,9-2,9 mg; Vitamin B1: 13-70 mcg; Vitamin B2: 1,9-30 mcg; Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Obat Batuk
Rebusan daun sirih merah dipercaya mampu meringankan batuk.
Pasalnya, sirih merah mengandung vitamin B dan C serta alkaloid yang meredakan peradangan di tenggorokan penyebab batuk dan tenggorokan gatal.
Untuk mengobati batuk, Anda bisa mengolah daun sirih merah dengan cara: Siapkan 5 lembar daun sirih merah yang sudah dicuci bersih, rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit, minum 1 kali dalam sehari.
2. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Daun sirih mengandung tinggi antioksidan. Dalam tubuh, antioksidan eugenol yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh.
Manfaat daun sirih juga diketahui bisa membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
Kolesterol dan trigliserida tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, strok, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.