5 Makanan Pemicu Asam Urat

Ikan yang termasuk ke dalam pantangan bagi orang dengan asam urat adalah tuna, teri, mackerel, dan trout.

4. Seafood

Tidak hanya ikan, jenis makanan laut lainnya juga termasuk ke dalam makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Beberapa makanan tersebut adalah kepiting, kerang-kerangan, dan telur ikan.

Hal ini dikarenakan kandungan purin dalam seafood ternyata cukup tinggi dan bisa memperburuk kondisi asam urat.

5. Gula

Konsumsi gula secara berlebihan tidak hanya membahayakan bagi kesehatan secara menyeluruh, tetapi khususnya juga untuk penderita asam urat.

Hal ini dikarenakan konsumsi gula secara berlebih dapat memicu gejala asam urat dan rematik, serta memperburuk pengkristalan dan pengendapan di persendian. (jp)