Khasiat Jus Tomat Campur Jeruk Untuk Jantung dan Kulit

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO -  Jus tomat campur jeruk menjadi pilihan minuman sehat yang segar dan kaya nutrisi.

Kombinasi kedua buah ini tak hanya enak, tetapi juga memberikan kesegaran alami yang dapat dinikmati oleh berbagai kalangan.

Kandungan gizi dari tomat dan jeruk menjadikan minuman ini semakin populer sebagai alternatif sehat untuk menjaga kebugaran tubuh sehari-hari.

Selain rasanya yang menyegarkan, jus tomat campur jeruk juga menyimpan segudang manfaat penting bagi kesehatan.

BACA JUGA:Kiat Melindungi Kulit dan Rambut Dari Dampak Polusi Udara

Berdasarkan berbagai penelitian dan literatur kesehatan tepercaya, setidaknya ada delapan manfaat utama yang dapat diperoleh dari rutin mengonsumsi minuman ini. Berikut penjelasannya.

1. Kaya antioksidan yang melindungi sel

Kombinasi jus tomat dan jeruk mengandung antioksidan kuat seperti likopen (dari tomat), vitamin C, dan flavonoid (dari jeruk), yang efektif menetralkan radikal bebas dan mencegah stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

2. Menjaga kesehatan jantung

Likopen dan vitamin C memperkuat dinding pembuluh darah dan mengurangi peradangan, sementara kalium dari jeruk membantu mengatur tekanan darah.

Ketiga nutrisi ini mendukung fungsi jantung yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Menurunkan tekanan darah

Kalium dalam jus campuran ini bekerja untuk melemaskan pembuluh darah, sehingga tekanan darah sistolik dan diastolik bisa menurun.

Beberapa penelitian melaporkan pengurangan tekanan darah hingga beberapa milimeter merkuri (mmHg).