JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - GULA darah yang meningkat terlalu tinggi bisa membuat Anda rentan terserang diabetes.
Namun, Anda tak perlu khawatir. Beberapa bahan alami bisa membantu Anda.
Meskipun pengobatan alami bisa melengkapi pengelolaan diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan dan tidak menggantinya dengan obat yang diresepkan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kayu manis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.
Ini bisa ditambhkan ke makanan atau dikonsumsi sebagai suplemen.
2. Fenugreek
Biji fenugreek bisa membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin.
Fenugreek bisa dikonsumsi sebagai biji utuh atau dikonsumsi sebagai suplemen.
3. Pare
Pare memiliki senyawa dengan sifat antidiabetes. Pare bisa dikonsumsi sebagai sayur atau dalam bentuk jus.
4. Kunyit
Bahan alami selanjutnya untuk menurunkan gula darah ialah kunyit.
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki efek antinflamasi dan penurun gula darah.