Umumnya, kondisi ini berkaitan erat dengan munculnya berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, kanker, hingga penuaan dini.
Menurut penelitian pada hewan uji menunjukkan ekstrak pala dalam mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Mengontrol tekanan darah
Salah satu khasiat mengonsumsi biji pala yakni bisa untuk mengendalikan tekanan darah. Kandungan mineral dalam buah pala ternyata efektif dalam menjaga fungsi organ, terutama kalium yang terkandung bisa membantu meregangkan pembuluh darah.
Khasiat tersebut bisa mengurangi tekanan darah dan menurunkan ketegangan pada sistem kardiovaskular. Perlu diketahui, bahwa tekanan darah yang tidak terkontrol berkaitan erat dengan masalah jantung, hipertensi, dan hipotensi.
5. Mengatasi insomnia
Mengonsumsi buah pala ternyata juga menawarkan manfaat untuk mencegah insomnia, hal itu karena adanya kandungan myristicin yang merangsang kantuk.
Buah pala juga mengandung magnesium tinggi yang bisa mengurangi ketegangan saraf dan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan rasa rileks.
Saat tubuh rileks, rasa kantuk akan datang sehingga kamu terhindar dari insomnia. (jp)