Paparan sinar matahari membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mendukung suasana hati positif dan fungsi otak yang optimal. Cahaya alami juga berperan dalam menjaga ritme tidur alami tubuh.
Tags : #stres
#screen time
#kurang tidur
#kesehatan otak
#kebiasaan buruk
#gaya hidup sehat
#fungsi otak menurun
Kategori :
Terkait
Rabu 09 Jul 2025 - 23:03 WIB
Usir Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Jumat 13 Jun 2025 - 01:03 WIB
3.894 Warga Lebong Idap Hipertensi, Pemicunya Stres
Minggu 18 May 2025 - 16:34 WIB
3 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Otak, Awas Bahayanya!
Rabu 14 May 2025 - 17:22 WIB
Kebiasaan yang Menurunkan Fungsi Otak dan Harus Dihindari
Senin 12 May 2025 - 12:35 WIB
6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Otak Cepat Tua, Nomor 3 Sering Diabaikan!
Terpopuler
Rabu 23 Jul 2025 - 00:09 WIB
Bupati Azhari Isyaratkan Sinyal Mutasi
Rabu 23 Jul 2025 - 00:06 WIB
Festival Musik hingga Jalan Santai Bakal Meriahkan HUT RI ke 80
Rabu 23 Jul 2025 - 00:04 WIB
Praktis dan Mudah, KB Suntik Kontrasepsi Paling Diminati
Rabu 23 Jul 2025 - 00:11 WIB
Waspada! Penipuan Mengatasnamakan Kasi Pidsus Kejari Lebong
Selasa 22 Jul 2025 - 23:41 WIB
Se Kecamatan Amen, Hanya 1 Desa Jalankan Program Ketahanan Pangan
Rabu 23 Jul 2025 - 00:02 WIB
Konser NDX AKA Siap Guncang Bengkulu, Tiket Bisa Dipesan di Harian Radar Lebong, BURUAN!
Terkini
Rabu 23 Jul 2025 - 23:22 WIB
Bangun Puskesmas Senilai Rp 8 M, Tunggu Pemenang Lelang
Rabu 23 Jul 2025 - 23:20 WIB
Ikuti Diklat, Capaskibraka Lebong Diimbau Persiapkan Fisik & Mental
Rabu 23 Jul 2025 - 23:17 WIB
Kontingen Lebong Boyong 2 Piala di Ajang JPD Bengkulu
Rabu 23 Jul 2025 - 23:15 WIB
Tenggat Pengembalian TGR di Lebong Segera Berakhir
Rabu 23 Jul 2025 - 23:12 WIB
Bantuan Partai Politik Mulai Disalurkan, Terbesar PDIP Rp 481 Juta
Rabu 23 Jul 2025 - 23:11 WIB
KLH Beri Sanksi TPA Air Kopras
Rabu 23 Jul 2025 - 23:09 WIB
Pemkab Bengkulu Utara Siapkan Sertifikasi Lahan Kampung Nelayan Enggano
Rabu 23 Jul 2025 - 23:07 WIB
HUT RI ke 80, Presiden Prabowo Ajak Masyarakat Kibarkan Bendera Merah Putih
Rabu 23 Jul 2025 - 23:06 WIB
Kasus Asusila Tinggi, Forum Anak Bengkulu Utara Resmi Dibentuk
Rabu 23 Jul 2025 - 23:04 WIB