Paparan sinar matahari membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mendukung suasana hati positif dan fungsi otak yang optimal. Cahaya alami juga berperan dalam menjaga ritme tidur alami tubuh.
Tags : #stres
#screen time
#kurang tidur
#kesehatan otak
#kebiasaan buruk
#gaya hidup sehat
#fungsi otak menurun
Kategori :
Terkait
Rabu 10 Sep 2025 - 08:54 WIB
Jaga Otak Tetap Awet Muda dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
Rabu 03 Sep 2025 - 23:03 WIB
3 Manfaat Daun Salam, Ampuh Redakan Stres
Kamis 28 Aug 2025 - 20:46 WIB
3 Herbal yang Baik untuk Otak
Minggu 17 Aug 2025 - 22:32 WIB
4 Penyakit Bakalan Menyerang Akibat Stres Berlebihan
Kamis 07 Aug 2025 - 22:52 WIB
4 Khasiat Minum Air Lemon, Ampuh Redakan Stres
Terpopuler
Selasa 14 Oct 2025 - 22:11 WIB
Job Fit 7 Pejabat Eselon II Siap Digelar, Pemkab Lebong Siapkan Rp100 Juta
Selasa 14 Oct 2025 - 22:06 WIB
Bolos Saat Jam Sekolah, Empat Pelajar Lebong Terjaring Razia
Selasa 14 Oct 2025 - 21:58 WIB
Mutasi Besar di Kejati Bengkulu, Sejumlah Kajari Diganti
Selasa 14 Oct 2025 - 22:30 WIB
Operasi Musang Nala 2025 ,9 Pelaku Kejahatan Ditangkap
Selasa 14 Oct 2025 - 21:20 WIB
Bupati Azhari: Duta GenRe Harus Jadi Teladan Cegah Pernikahan Dini
Selasa 14 Oct 2025 - 21:17 WIB
Lebong Siaga Bencana, Pemkab Latih Warga Hadapi Situasi Darurat
Terkini
Rabu 15 Oct 2025 - 12:01 WIB
Emas Sentuh Rekor Tertinggi USD 4.000, Bitcoin Diprediksi Melonjak ke USD 250.000
Rabu 15 Oct 2025 - 11:58 WIB
Prediksi Harga Bitcoin dan Ethereum: Waspadai Gerakan Besar yang Akan Datang
Rabu 15 Oct 2025 - 11:53 WIB
Cara Menganalisis Fundamental Crypto untuk Pemula
Rabu 15 Oct 2025 - 11:44 WIB
Update Daily Combo Hamster Combat dan Informasi Down Listing Token Terbaru
Rabu 15 Oct 2025 - 11:42 WIB
Rekomendasi Blurring Primer Terbaik, Pori-Pori Tertutup
Rabu 15 Oct 2025 - 11:38 WIB
Rekomendasi Pensil Alis Waterproof di Bawah Rp100 Ribu
Rabu 15 Oct 2025 - 11:32 WIB
Rekomendasi BB Cream Terbaik Untuk Kulit Berjerawat
Rabu 15 Oct 2025 - 11:29 WIB
Cara Menyimpan Skincare yang Baik dan Benar
Rabu 15 Oct 2025 - 11:28 WIB
Belajar Trading Crypto dari Nol: Panduan Praktis 30 Menit untuk Pemula
Rabu 15 Oct 2025 - 11:26 WIB