Paparan sinar matahari membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mendukung suasana hati positif dan fungsi otak yang optimal. Cahaya alami juga berperan dalam menjaga ritme tidur alami tubuh.
Tags : #stres
#screen time
#kurang tidur
#kesehatan otak
#kebiasaan buruk
#gaya hidup sehat
#fungsi otak menurun
Kategori :
Terkait
Rabu 03 Sep 2025 - 23:03 WIB
3 Manfaat Daun Salam, Ampuh Redakan Stres
Kamis 28 Aug 2025 - 20:46 WIB
3 Herbal yang Baik untuk Otak
Minggu 17 Aug 2025 - 22:32 WIB
4 Penyakit Bakalan Menyerang Akibat Stres Berlebihan
Kamis 07 Aug 2025 - 22:52 WIB
4 Khasiat Minum Air Lemon, Ampuh Redakan Stres
Rabu 09 Jul 2025 - 23:03 WIB
Usir Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Terpopuler
Senin 08 Sep 2025 - 01:10 WIB
Nasib Puluhan ASN Terlibat Pilkada di Tangan Bupati Lebong
Senin 08 Sep 2025 - 00:55 WIB
Keracunan Massal di Lebong, HMI Desak Pemerintah Bongkar Mafia MBG
Senin 08 Sep 2025 - 00:43 WIB
Pemdes Danau Liang Bagikan BLT DD dan Gelar Monev Hasil Pembangunan Tahap I
Senin 08 Sep 2025 - 00:33 WIB
Cegah Perceraian dan KDRT, Catin Harus Ikut Bimwin
Senin 08 Sep 2025 - 01:05 WIB
Peringatan Maulid Nabi Muhammad, Momentum Pererat Ukhuwah Islamiyah
Senin 08 Sep 2025 - 01:01 WIB
Draf Raperda Pengarusutamaan Gender Siap, Target 2025 Disahkan
Terkini
Selasa 09 Sep 2025 - 00:26 WIB
Dapur MBG di Lebong Ternyata Belum Kantongi SPPL, DLH Sebut Usaha Berisiko Ilegal
Selasa 09 Sep 2025 - 00:23 WIB
Kasus DBD di Puskesmas Sukau Datang Hanya Satu Hingga September 2025
Selasa 09 Sep 2025 - 00:19 WIB
Resmi! Syarifuddin Jabat Pj Sekda Lebong Ganti Donni Swabuana
Selasa 09 Sep 2025 - 00:16 WIB
Reshuffle Kabinet, Prabowo Lantik Empat Menteri Baru dan Bentuk Kementerian Haji Umrah
Selasa 09 Sep 2025 - 00:11 WIB
Hasil Demo
Selasa 09 Sep 2025 - 00:07 WIB
Rabat Beton Desa Suka Damai Diperiksa, Ada Titik Bermasalah Perlu Perbaikan
Selasa 09 Sep 2025 - 00:04 WIB
Pjs Kades Semelako Atas Dorong Warga Hidupkan Musyawarah dan Kebersamaan
Selasa 09 Sep 2025 - 00:01 WIB
Lima Desa di Lebong Tengah Rampungkan Monev Tahap Pertama
Senin 08 Sep 2025 - 23:48 WIB
Ada Lagi Pemda Umumkan Alokasi PPPK Paruh Waktu, 9 Dokumen Pengisian DRH
Senin 08 Sep 2025 - 23:45 WIB