Paparan sinar matahari membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mendukung suasana hati positif dan fungsi otak yang optimal. Cahaya alami juga berperan dalam menjaga ritme tidur alami tubuh.
Tags : #stres
#screen time
#kurang tidur
#kesehatan otak
#kebiasaan buruk
#gaya hidup sehat
#fungsi otak menurun
Kategori :
Terkait
Rabu 10 Sep 2025 - 08:54 WIB
Jaga Otak Tetap Awet Muda dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
Rabu 03 Sep 2025 - 23:03 WIB
3 Manfaat Daun Salam, Ampuh Redakan Stres
Kamis 28 Aug 2025 - 20:46 WIB
3 Herbal yang Baik untuk Otak
Minggu 17 Aug 2025 - 22:32 WIB
4 Penyakit Bakalan Menyerang Akibat Stres Berlebihan
Kamis 07 Aug 2025 - 22:52 WIB
4 Khasiat Minum Air Lemon, Ampuh Redakan Stres
Terpopuler
Senin 15 Dec 2025 - 11:32 WIB
Yamaha Fascino Hybrid 2026 Special Edition dengan TFT Meter
Senin 15 Dec 2025 - 10:56 WIB
BPJS Kesehatan Curup Sosialisasikan PKS 2026 ke FKRTL, Tekankan Kepatuhan dan Peningkatan Mutu Layanan JKN
Senin 15 Dec 2025 - 14:41 WIB
Harga New Honda Beat 2026: Beat Street Kembali Hadir Warna Putih
Senin 15 Dec 2025 - 23:34 WIB
Perangkat Desa Wajib Ngantor, Jangan Makan Gaji Buta
Senin 15 Dec 2025 - 11:41 WIB
Bedah Bisnis Internet Rakyat Rp100 Ribu: Gimmick Marketing atau Disrupsi Industri?
Senin 15 Dec 2025 - 13:27 WIB
Honor 500 Base Model: Spesifikasi Lengkap, Performa Flagship, dan Harga China
Terkini
Selasa 16 Dec 2025 - 06:54 WIB
3 Jenis Minyak Alami yang Bikin Kulitmu Halus dan Glowing
Selasa 16 Dec 2025 - 06:52 WIB
Cara Efektif Menghilangkan Double Chin
Senin 15 Dec 2025 - 23:34 WIB
Perangkat Desa Wajib Ngantor, Jangan Makan Gaji Buta
Senin 15 Dec 2025 - 23:31 WIB
Pemdes Suka Damai Salurkan BLT Dana Desa Lima Bulan
Senin 15 Dec 2025 - 23:28 WIB
Pendamping Kecamatan Desak Desa Segera Salurkan BLT Dana Desa
Senin 15 Dec 2025 - 23:25 WIB
Prabowo Janji Turun ke Lokasi Bencana Banjir Bandang Sepekan Sekali
Senin 15 Dec 2025 - 23:15 WIB
Dewan Minta OPD Perketat Pengawasan Proyek Jelang Tutup Tahun 2025
Senin 15 Dec 2025 - 23:12 WIB
Pansel Tetapkan 3 Besar JPT Pratama Pemprov Bengkulu, Ini Nama-namanya
Senin 15 Dec 2025 - 23:09 WIB
Antisipasi PMK, 150 Dosis Vaksin Tersedia
Senin 15 Dec 2025 - 23:06 WIB