Paparan sinar matahari membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mendukung suasana hati positif dan fungsi otak yang optimal. Cahaya alami juga berperan dalam menjaga ritme tidur alami tubuh.
Tags : #stres
#screen time
#kurang tidur
#kesehatan otak
#kebiasaan buruk
#gaya hidup sehat
#fungsi otak menurun
Kategori :
Terkait
Kamis 07 Aug 2025 - 22:52 WIB
4 Khasiat Minum Air Lemon, Ampuh Redakan Stres
Rabu 09 Jul 2025 - 23:03 WIB
Usir Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Jumat 13 Jun 2025 - 01:03 WIB
3.894 Warga Lebong Idap Hipertensi, Pemicunya Stres
Minggu 18 May 2025 - 16:34 WIB
3 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Otak, Awas Bahayanya!
Rabu 14 May 2025 - 17:22 WIB
Kebiasaan yang Menurunkan Fungsi Otak dan Harus Dihindari
Terpopuler
Kamis 14 Aug 2025 - 23:46 WIB
15 Kepala Desa Bakal Dilantik Lagi, 5 Tidak Memenuhi Syarat
Jumat 15 Aug 2025 - 00:23 WIB
Lebong Kecipratan DBH Sawit Rp1,4 Miliar, Ini Peruntukkannya
Kamis 14 Aug 2025 - 23:33 WIB
Harga Kopi Merangkak Naik, Petani Kembali Bergairah
Jumat 15 Aug 2025 - 00:27 WIB
Pemkab Desak Perusahaan di Lebong Serap Lebih dari 30 Persen Tenaga Kerja Lokal
Kamis 14 Aug 2025 - 23:58 WIB
Hasto Kristiyanto Ditunjuk jadi Sekjen PDIP
Jumat 15 Aug 2025 - 00:32 WIB
Polisi Belum Tetapkan Tersangka Korupsi DD Bungin
Terkini
Jumat 15 Aug 2025 - 21:29 WIB
Harga Emas Antam Hari Ini 15 Agustus Turun, Jadi Sebegini Per Gram
Jumat 15 Aug 2025 - 21:22 WIB
Tingkatkan Kualitas Data Statistik Jasa Kepelabuhanan, Pelindo Gandeng BPS
Jumat 15 Aug 2025 - 20:15 WIB
Bantu Atasi Kepadatan Lalin dan Banjir Rob Pantura, SIG Pasok Semen untuk Pembangunan Tol Semarang–Demak
Jumat 15 Aug 2025 - 09:22 WIB
Tanpa Transit Biaya Lebih Hemat, Sianok Travel Bengkulu Luncurkan Rute Umrah Baru
Jumat 15 Aug 2025 - 08:23 WIB
4 Rekomendasi Vitamin yang Dibutuhkan untuk Kulit Glowing
Jumat 15 Aug 2025 - 08:19 WIB
3 Cara Mengatasi Keratosis Pilaris di Badan!
Jumat 15 Aug 2025 - 08:15 WIB
Ini Manfaat Bangun Jam 4 Pagi untuk Kesehatan Kulit
Jumat 15 Aug 2025 - 08:13 WIB
Wangi Mewah dan Kulit Cerah, Cek 5 Body Care Bonavie
Jumat 15 Aug 2025 - 08:10 WIB
Eksfoliasi Berlebihan! Ini Dampaknya untuk Kulit
Jumat 15 Aug 2025 - 08:03 WIB