6 Buah yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes

5. Semangka

Rendah serat dan kalori, semangka memiliki nilai GI 72 setengah cangkir saji dapat mengandung sekitar 5 gram karbohidrat.

Menjadikannya salah satu buah yang bisa dikonsumsi dalam porsi yang sangat kecil.

6. Anggur

Kaya akan serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik.

Anggur tidak boleh ditambahkan ke makanan penderita diabetes karena 85 g anggur mengandung karbohidrat setinggi 15 g. (jp)

Tags : #penderita #diabetes #buah #berbahaya

Kategori :

Terkait