RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Salak memang dikenal bisa menimbulkan masalah pencernaan, seperti sembelit.
Namun, salak memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.?
1. Menjaga keseimbangan kadar asam lambung
BACA JUGA:4 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Kambuh Dengan Mudah
Salak ternyata bisa mengatasi mual dan muntah di trimester pertama yang dialami oleh ibu hamil.
Adanya gangguan asam lambung dan tidak seimbangnya hormon dalam tubuh bisa diatasi dengan mengonsumsi salak.
Agar tidak berlebihan kamu bisa konsumsi 1-2 buah perhari.
2. Mencegah anemia
Salak mengandung zat besi yang bermanfaat dalam proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat baik untuk menurunkan risiko anemia.
Selain zat besi, tiamin juga terdapat dalam kandungan salak.
Sama seperti zat besi, tiamin juga berkhasiat untuk mencegah anemia.
3. Memperlancar buang air besar
Manfaat salak selanjutnya bisa membantu buang air besar menjadi lancar.