Selain itu, vitamin B yang terdapat dalam rambutan juga berperan dalam meningkatkan metabolisme energi.
11. Baik untuk Ibu Hamil
Ibu hamil sering mengalami morning sickness, yang termasuk gejala seperti mual, pusing, dan lemas. Rambutan, dengan kandungan zat besinya, dapat menjadi solusi alami untuk meredakan gejala tersebut.
Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, rambutan memang layak untuk dijadikan salah satu pilihan buah dalam menu sehari-hari kita. Selamat menikmati!
Rambutan sangat digemari berkat cita rasanya yang lezat. Daging buahnya yang lembut dan bulat mirip dengan leci, dengan warna putih dan biji di dalamnya.
Selain kelezatannya, rambutan juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah rambutan mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan lainnya. Dalam setiap 100 gram rambutan, terdapat sekitar 69 kalori, 0,9 gram protein, 0,1 gram lemak, 18,1 gram karbohidrat, dan 1,3-2 gram serat.
Berikut adalah 11 manfaat dari buah rambutan. Meskipun banyak memiliki kebaikan, penting untuk mengatur porsi konsumsi agar tidak berlebihan. Semoga informasi ini bermanfaat!