½ cangkir air atau air kelapa
Cara Membuat:
Blender buah-buahan, jeruk, biji chia, dan air hingga halus.
Tambahkan bubuk kolagen dan aduk kembali hingga rata.
Sajikan segera.
Minuman Kolagen dari Kaldu Tulang
Bahan:
1 cangkir kaldu ayam buatan sendiri
1 sendok makan bubuk kolagen
Sejumput garam laut
1 jus lemon segar
Cara Membuat:
Masak tulang ayam hingga mendidih selama 8 jam untuk membuat kaldu.
Tambahkan bubuk kolagen, garam laut, dan jus lemon ke dalam kaldu yang sudah siap.
Panaskan kembali dan sajikan dalam mangkuk sup.
Smoothie Kolagen Mangga dan Nanas
Kategori :