5 Mitos Olahraga yang Perlu Diketahui dan Faktanya

Latihan kekuatan membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran kalori bahkan saat istirahat.

Kombinasi antara kardio dan latihan kekuatan adalah cara yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh.

Tags : #pemanasan olahraga #mitos olahraga #latihan fitness #kesehatan #fakta olahraga #cardio

Kategori :

Terkait

Sabtu 16 Aug 2025 - 22:22 WIB

Minyak Hati Ikan Kod Populer untuk Kesehatan, Tetapi Waspadai Efek Sampingnya

Jumat 15 Aug 2025 - 23:01 WIB

Begini Kondisi Kesehatan Nikita Mirzani Setelah Dibawa ke Rumah Sakit

Jumat 15 Aug 2025 - 22:58 WIB

4 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Usus

Kamis 14 Aug 2025 - 22:41 WIB

3 Manfaat Bawang Putih, Bantu Jaga Kesehatan Hati

Selasa 12 Aug 2025 - 19:37 WIB

Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

12 Mobil Ambulans, Bupati Azhari: Jangan Dijadikan Kendaraan Operasional Kades!

Senin 18 Aug 2025 - 00:04 WIB

Lagi, 2 Warga Jadi Korban Gigitan HPR

Senin 18 Aug 2025 - 00:07 WIB

DPRD Lebong Sepakati KUA-PPAS Tahun Anggaran 2026

Minggu 17 Aug 2025 - 23:53 WIB

Pendamping Desa Minta Kadus Aktif Pantau Kondisi Wilayah

Minggu 17 Aug 2025 - 23:59 WIB

Perayaan 17 Agustus Jadi Peluang Emas bagi Pedagang Cemilan

Senin 18 Aug 2025 - 00:13 WIB

HUT Kemerdekaan RI ke 80, Partisipasi Aktif Percepat Pembangunan Daerah

Terkini

Senin 18 Aug 2025 - 08:13 WIB

5 Krim Pengencang Wajah Hempaskan Keriput, Harga 100 Ribu

Senin 18 Aug 2025 - 08:09 WIB

Botol Pump Skincare Kamu Macet? Coba Cara Ini Atasinya

Senin 18 Aug 2025 - 08:05 WIB

Cara Mudah Hapus Kutek Gel Sendiri Pakai Bahan Sederhana

Senin 18 Aug 2025 - 08:01 WIB

Cara Hilangkan Bekas Cacar Yang Berlubang Kulit Kembali Mulus

Senin 18 Aug 2025 - 07:58 WIB

Cara Bikin Jus Anti-Aging Tinggi Kolagen Cuma 10 Menit, Kerutan Auto Hilang

Senin 18 Aug 2025 - 07:54 WIB

Ini Cara Mudah Hilangkan Bulu Halus Di Antara Alis