Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan Tubuh

-Kopi Hitam Mendukung Kesehatan Otak

Penelitian pada tahun 2021 menunjukkan bahwa mengonsumsi empat hingga enam cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko stroke dan kematian.

Selain itu, kopi hitam juga dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental dan suasana hati.

Kafein, dalam dosis kecil, dapat membantu mengatasi depresi dan meningkatkan mood.

Hal ini disampaikan oleh Dr. Nicole Clark, seorang ahli saraf, yang menegaskan bahwa manfaat kopi hitam bagi kesehatan otak tidak hanya terbatas pada fungsi kognitif tetapi juga pada kesejahteraan emosional.