Kontrol terhadap asupan gula sangat penting untuk mencegah timbulnya penyakit gula darah pada anak.
-Obesitas
Asupan gula yang berlebihan dapat meningkatkan kalori dalam tubuh, yang kemudian menumpuk sebagai lemak.
Seiring waktu, penumpukan lemak ini dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan pada anak. Ini menjadikannya penting untuk membatasi konsumsi makanan manis agar berat badan anak tetap terjaga.
-Risiko Kanker Pankreas
Konsumsi makanan dan minuman manis dengan kandungan gula tinggi dapat memicu risiko kanker pankreas.
Anak-anak yang sering mengonsumsi makanan manis rentan terkena penyakit ini jika tidak segera ditangani. Memberikan batasan pada asupan gula anak adalah langkah preventif yang penting.
-Sugar Rush
Sugar Rush adalah fenomena di mana konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti donat atau muffin menyebabkan lonjakan cepat dalam kadar gula darah.
Setelah lonjakan tersebut, kadar gula darah akan turun dengan cepat, yang dapat mengganggu konsentrasi anak dan mempengaruhi energi serta mood mereka.
-Kehilangan Nafsu Makan
Makanan manis yang dikonsumsi sebelum jam makan dapat memberikan efek kenyang sesaat pada anak.
Hal ini dapat membuat anak malas makan makanan utama dan mengurangi asupan nutrisi yang diperlukan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari memberikan makanan manis sebelum waktu makan.
-Penurunan Kemampuan Otak
Konsumsi gula berlebihan diketahui dapat mempercepat proses penuaan sel, termasuk sel-sel otak. Akibatnya, fungsi otak dapat menurun lebih cepat, yang menyebabkan anak menjadi malas belajar dan kesulitan dalam menangkap pelajaran.
Menjaga asupan gula adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan otak anak.