Waspada, Ini 4 Buah yang Bisa Menaikkan Berat Badan

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SETIAP wanita tentu ingin memiliki berat badan yang ideal. Hal ini karena memiliki berat badan ideal bisa memberikan sejumlah keuntungan.

Jika berat badan Anda ideal, maka kamu akan terhindari dari serangan beberapa penyakit.

Selain itu, memiliki berat badan ideal tentu akan membuat penampilan Anda makin menarik.

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal memang tidak mudah.

Anda harus melakukan beberapa usaha keras agar berat badan normal kembali.

Baca Juga: 4 Manfaat Mangga, Pria Wajib Mengonsumsinya

Mulai dari rutin melakukan olahraga, mengonsumsi berbagai makanan yang sehat dan bergizi, serta diet ketat.

Saat tengah melakukan diet ketat, banyak orang lebih memilih mengonsumsi buah-buahan.

Namun ingat, ternyata ada sebagian jenis buah yang justru membuat tubuh cepat gemuk.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mangga
Salah satu buah yang ternyata malah membuat tubuh gemuk, yakni mangga.

Perlu diketahui, mangga memiliki kandungan vitamin C dan serat yang tinggi.

Namun, kebanyakan mengonsumsi mangga justru bisa meningkatkan kadar gula darah.

2. Alpukat
Salah satu buah yang ternyata membuat tubuh gemuk yakni alpukat.

Pasalnya, alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi, sehingga bisa membuat berat badan cepat bertambah.

Sementara itu, kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat yang berpotensi membuat tubuh cepat gemuk.

3. Pisang
Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni pisang.

Perlu diketahui, bahwa pisang kaya akan serat, kalium, vitamin C, serta tinggi kalori.

Kandungan tersebut ternyata sangat berpotensi untuk membuat tubuh gemuk.

4. Ceri
Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni ceri. Perlu diketahui, bahwa ceri memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Namun ingat, ceri merupakan buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab berat badan naik. (jp)