Membongkar Mitos Seputar Kebersihan Gigi, Apa Saja?

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 12 Jul 2024 - 22:15

membongkar mitos seputar kebersihan gigi, apa saja?                            radarlebong.bacakoran.co - memastikan kebersihan gigi yang baik sangat penting tidak hanya untuk senyum yang berseri, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
namun, memahami banyaknya mitos tentang gigi bisa membingungkan.
dilansir times of india, dengan memahami kebenaran di balik mitos-mitos ini, kamu dapat menerapkan kebiasaan yang lebih sehat, yang akan memastikan senyum yang lebih cerah dan sehat untuk jangka panjang.
mitos 1: makin keras menyikat gigi, makin bersih gigi .
bertentangan dengan pemikiran umum, menyikat gigi dengan keras justru dapat merusak gigi.
baca juga: usir jerawat dengan menggunakan 5 bahan alami ini
menyikat gigi dengan keras dapat mengikis lapisan gigi, membakar gusi, dan menyebabkan gigi berlubang.
pendekatan yang disarankan? gunakan sikat gigi yang lembut dan lakukan gerakan memutar yang lembut.
menurut sumber terpercaya seperti american dental association, sesi menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari, dengan pasta gigi berfluorida adalah cara untuk membersihkan plak secara efektif tanpa menimbulkan rasa sakit.
mitos 2: flossing itu berlebihan
membersihkan gigi dengan benang gigi bukan sekadar ide sederhana, tetapi adalah kebutuhan.
mengabaikan ruang sempit di antara gigi dan garis gusi dapat membuat gusi rentan terhadap penyakit gusi dan gigi berlubang.
para ahli menyarankan untuk membersihkan gigi dengan benang gigi secara teratur sebagai bagian dari jadwal perawatan gigi.
asosiasi dokter gigi amerika (ada) menyarankan penggunaan sikat gigi yang lembut dan metode menyikat gigi yang lembut untuk menghindari kerusakan gigi dan gusi.
mitos 3: obat kumur adalah ramuan ajaib.
meskipun obat kumur dapat menyegarkan napas dan melawan mikroorganisme, obat kumur bukanlah pengganti yang tepat untuk kelompok sikat gigi dan benang gigi.
obat kumur melengkapi rutinitas kebersihan mulut anda dengan berfokus pada berbagai bagian perawatan gigi, tetapi obat kumur tidak benar-benar menghilangkan plak atau partikel makanan.
untuk meningkatkan kesehatan mulut, pastikan menggabungkan obat kumur dengan sikat gigi dan benang gigi yang efektif.
penelitian yang dipublikasikan dalam global diary of dental cleanliness menegaskan bahwa meskipun obat kumur dapat mengurangi jumlah bakteri dan menyegarkan napas, obat kumur tidak menghilangkan plak seperti yang dilakukan sikat gigi dan benang gigi.
mitos 4: permen karet tanpa gula adalah pengganti sikat gigi 
tanpa gula, permen karet merupakan teman yang baik dalam memerangi gigi berlubang karena sifatnya yang menyegarkan ludah. 
bagaimanapun, permen karet tidak akan mengalihkan perhatian semua orang dari menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang.
memilih permen karet yang mengandung xylitol dapat memberikan lapisan perlindungan tambahan, karena xylitol telah terbukti dapat mencegah perkembangan mikroorganisme penyebab gigi berlubang.
mitos 5: pasta gigi pemutih dapat merusak email gigi
sebagian besar merek pasta gigi pemutih aman digunakan dengan benar. meskipun mungkin mengandung bahan abrasif untuk menghilangkan noda di permukaan, produk pemutih yang bereputasi baik menjalani pengujian ketat untuk memastikan keamanan email gigi.
kuncinya terletak pada penggunaan yang tepat, penggunaan pasta gigi yang berlebihan atau tidak tepat dapat menyebabkan erosi email gigi. 
berkonsultasi dengan dokter gigi dapat memandu tentang strategi pemutihan terbaik untuk kebutuhan unik.
sebuah studi dalam journal of clinical dentistry menunjukkan bahwa pasta gigi pemutih dapat aman untuk email gigi jika digunakan sesuai petunjuk, tanpa abrasi berlebihan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 13 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan