5 Jus Buah Ini Bantu Jaga Kesehatan Kulit Anda
Jus Buah.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - KULIT merupakan organ luar yang memiliki fungsi melindungi tubuh Anda dari berbagai hal, seperti paparan radiasi, virus, bakteri dan lainnya.
Untuk itu, menjaga kesehatan kulit tentu penting kita semua lakukan.
Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.
Mulai dari rutin menerapkan pola gaya hidup sehat, tidur yang cukup, menghindari stres.
Selain itu, ada juga cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Hati dengan Mengonsumsi 8 Buah Ini
Anda bisa menjaga kesehatan kulit dengan mengonsumsi beberapa jus buah yang lezat dan sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus semangka dan jeruk bali
Semangka kaya vitamin A dan vitamin C, antioksidan, dan kandungan air yang tinggi.
Jeruk bali kaya potasium yang mendukung fungsi seluler dan hidrasi kulit.
2. Jus pepaya
Jus pepaya diperkaya dengan enzim yang mengelupas sel kulit mati.
Jus buah ini kaya akan antioksidan yang mengurangi kerutan dan noda.
3. Jus jeruk
Minum jus jeruk yang mengandung vitamin C harus menjadi prioritas utama dalam rutinitas perawatan kulit. Jus jeruk memiliki khasiat menyembuhkan kulit.
4. Jus lemon
Jus lemon adalah sumber vitamin C yang tinggi. Jus lemon membantu detoksifikasi kulit.
Untuk memiliki kulit bebas polusi, jus lemon adalah yang kamu butuhkan.
5. Jus apel
Jus apel memiliki multivitamin, nutrisi, dan kandungan air tinggi yang membantu mengurangi stres oksidatif, dan membuat kulit lebih bersih. Ini memurnikan kulit jauh ke dalam lapisan kulit. (jp)