3 Manfaat Buah Naga, Baik untuk Jantung
Manfaat Buah Naga.-foto :internet-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - PARA ahli menyarankan agar kita selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan. Salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang saat ini ialah buah naga.
Buah ini kaya akan kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kulit kencang dan elastis
Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya.
Sementara itu, antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga dapat membantu mengurangi tanda penuaan kulit.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah naga juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buah naga.
3. Menurunkan berat badan
Manfaat buah naga selanjutnya ialah membantu menurunkan berat badan.
Bagi kamu yang sedang menurunkan berat badan, mengonsumsi buah naga bisa menjadi pilihan camilan sehat sehari-hari.
Pasalnya, buah naga kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga aman bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan. (jp)
- Tag
- Share
-
-
