4 Manfaat Yoghurt yang Tidak Terduga
Manfaat Yoghurt.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - YOGHURT merupakan salah satu makanan fermentasi yang menjadi kesukaan banyak orang.
Berbicara mengenai yoghurt, ada banyak sekali jenis dari makanan yang satu ini.
Yoghurt bisa dibedakan dari tekstur dan rasa. Ada yoghurt dengan tekstur kental dan ada juga yoghurt bertekstur cair.
Untuk rasanya sendiri yoghurt dibedakan menjadi 2, yaitu yoghurt plain atau yoghurt yang tidak memiliki rasa.
Ada juga yoghurt dengan rasa buah-buahan, biasanya buah yang digunakan merupakan buah-buahan dengan kandungan vitamin C tinggi seperti buah jeruk, blackberry, dan strawberry.
Salah satu manfaat utama dari yoghurt yaitu sangat baik untuk Anda yang memiliki riwayat kolesterol tinggi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membersihkan Jantung dari Kolesterol
Mengonsumsi yoghurt setiap hari juga mampu membersihkan darah serta jantung dari kolesterol berlebih.
Jika, kolesterol pada jantung dibiarkan begitu saja, akan sangat berbahaya karena bisa memicu terjadinya penyakit kronis seperti jantung koroner.
Untuk itu ada baiknya Anda mengonsumsi yoghurt setiap hari, akan lebih baik setiap pagi.
2. Menstabilkan Kadar Kolesterol
Manfaat yoghurt juga bisa menstabilkan kadar kolesterol.
Mengonsumsi yoghurt secara rutin tentunya bisa menstabilkan kadar kolesterol dalam.
- Tag
- Share
-
-
