7 Manfaat Terong yang Bikin Kaget

Kegunaan lainnya dari terung hijau adalah bisa mengendalikan tekanan darah.

Mengonsumsi sayur ini terbukti bisa mencegah tekanan darah tinggi yang merupakan penyebab utama dari strok, serangan jantung dan kondisi lain yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi.

Semua ini bisa didapatkan karena kandungan potasium dalam terong hijau yang lumayan tinggi.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Salah satu antioksidan dalam terong hijau yakni vitamin C sangat baik dikonsumsi sebagai makanan solusi kecantikan kulit.

Terung hijau sangat efektif untuk menghaluskan kulit, melembapkan bahkan melindungi kulit dari kanker kulit serta menyembuhkan jerawat dengan lebih cepat.

6. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat tinggi dalam terong hijau ini merupakan zat yang sangat dibutuhkan untuk melindungi dan melancarkan sistem pencernaan.

Dengan mengonsumsi terung hijau, semua nutrisi yang terdapat dalam makanan bisa diserap dengan baik di dalam tubuh.

7. Mencegah Anemia

Kekurangan zat besi tentunya sangat berbahaya untuk tubuh dan bisa menyebabkan anemia.

Anemia ditandai dengan munculnya sakit kepala, kelelahan, migrain, depresi dan juga kerusakan kognitif.

Mengonsumsi makanan yang tinggi akan zat besi seperti terung hijau sangat disarankan untuk mengatasi anemia dan juga kaya akan tembaga sebagai komponen penting dalam sel darah merah.