5 Manfaat Bawang Putih, Baik untuk Jantung

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 22 Oct 2025 - 23:15

Manfaat Bawang Putih.-Foto: net-

5 manfaat bawang putih, baik untuk jantung                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - bawang putih merupakan salah satu satu bumbu dapur yang mengandung manfaat luar biasa.
bawang putih memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, khususnya untuk pria.
ini karena bawang putih memiliki kalori yang rendah serta nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seperti vitamin b6, b1, dan c, serta protein, selenium, kalsium, tembaga, zat besi, dan fosfor.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh
manfaat bawang putih yang pertama ialah meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh.
para pria terutama atlet sangat menjaga stamina dan kekebalan tubuh dalam bekerja serta berolahraga.
berbagai minuman kesehatan atau penguat stamina tubuh sering dikonsumsi oleh pria.
bawang putih bisa dijadikan sebagai salah satu peningkat kinerja yang alami dan baik untuk tubuh.
bawang putih bisa mengurangi rasa kelelahan dalam tubuh, meningkatkan stamina kerja, serta kekebalan tubuh dari berbagai penyakit dan virus.
2. mencegah penyakit diabetes tipe 2
bawang putih bisa mengendalikan gula darah dan menurunkan trigliserida yang tinggi dalam darah.
ini sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes tipe 2. sebuah studi menunjukkan bahwa bawang putih bisa bekerja secara ampuh untuk mengendalikan penyakit diabetes tipe 2 dan mengendalikan kandungan glukosa darah.
3. menurunkan tekanan darah
beberapa riset di indonesia mengungkapkan bahwa pria sering mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.
ini karena tingkat stres yang dialami, kecanduan terhadap rokok, serta mengonsumsi makanan yang mengandung garam.
bawang putih merupakan salah satu tanaman yang bisa menurunkan tekanan darah secara ampuh.
sekitar 8 persen penderita hipertensi bisa menurunkan tekanan darah dengan mengonsumsi bawang putih secara teratur.
seorang pria yang memiliki penyakit hipertensi bisa menurunkan tekanan darah dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin.
4. menjaga kesehatan jantung
para pria memiliki risiko serangan jantung yang lebih tinggi dibandingkan dengan wanita.
tentunya, menjaga kesehatan jantung sangat penting bagi pria agar terhindar dari serangan jantung.
bawang putih merupakan salah satu umbi yang ampuh untuk menjaga kesehatan jantung.
enzim yang terdapat dalam bawang putih bisa mengurangi lemak serta kolesterol yang berbahaya bagi jantung dan memicu penyakit jantung.
5. mencegah pembesaran prostat
seiring bertambahnya usia, seorang pria memiliki risiko untuk mengalami pembesaran prostat. tentunya ini bisa dicegah dengan mengonsumsi bawang putih.
hasil dari sebuah studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan risiko pembesaran prostat pada pria secara ampuh.
seorang pria yang memakan bawang putih secara rutin memiliki risiko pembesaran prostat lebih kecil atau sekitar 28 persen dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi bawang putih. (jp)