Atasi Masuk Angin dengan Mengonsumsi 4 Bahan Alami Ini

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 10 Sep 2025 - 22:33

Kencur bisa digunakan sebagai obat herbal yang berkhasiat dalam upaya peningkatan kesehatan tubuh dan mengobati mual dan masuk angin -foto :jpnn.com-

atasi masuk angin dengan mengonsumsi 4 bahan alami ini                            radarlebong.bacakoran.co- masuk angin merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja. biasanya kondisi ini disebabkan oleh kurang tidur, kurang istirahat, telat makan, hingga sering begadang. 
gejalanya pun bervariasi mulai dari mual, demam, hingga sendawa dan sering buang angin.  ada beberapa bahan alami yang bisa membantu meredakan gejala masuk angin. 
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 
1. air putih 
air putih memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat masuk angin alami.  ketika badan sedang tidak fit, kamu harus tetap memenuhi cairan tubuh dengan cukup. 
minum air putih atau air hangat bisa membantu meredakan gejala masuk angin.
hindari minuman yang mengandung kafein agar perut menjadi kembung saat masuk angin. untuk mengatasinya, pastikan kamu minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari. 
2. peppermint oil 
peppermint adalah daun yang terkenal dipakai untuk obat-obatan herbal. minyak peppermint merupakan salah satu bahan alami yang bisa membantu melemaskan otot-otot lambung dan menjaganya dari kram atau kontraksi akibat masuk angin. 
kamu bisa mengonsumsi teh peppermint atau minyak esensial yang terbuat dari peppermint untuk meredakan gejala tersebut. 
sebuah studi menyatakan bahwa aromaterapi peppermint efektif mengurangi rasa mual sebanyak 75 persen. jadi, obat ini cukup efektif untuk dikonsumsi saat masuk angin. 
3. jahe 
jahe adalah salah satu bahan alami yang bisa menjadi obat masuk angin alami.
bumbu ini sering dipakai untuk menangani mual, muntah, dan kondisi terkait masuk angin. kamu bisa mengonsumsi jahe dengan cara menyeduhnya dengan air panas atau yang biasa disebut wedang jahe. 
selain itu, kamu bisa mengunyah jahe segar atau dicampur ke dalam teh hangat. jahe sangat baik untuk mengatasi masuk angin karena bisa menghangatkan tubuh sekaligus obat herbal. 
4. kencur 
selain sebagai bumbu masak, kencur merupakan obat alami yang telah dimanfaatkan secara turun temurun dan masih diwariskan sampai sekarang sebagai obat herbal. 
kencur bisa digunakan sebagai obat herbal yang berkhasiat dalam upaya peningkatan kesehatan tubuh dan mengobati mual dan masuk angin untuk berbagai golongan usia. (jp)