4 Manfaat Buah Bit, Bantu Obati Anemia

4 manfaat buah bit, bantu obati anemia jakarta.radarlebong.bacakoran.co - bit merupakan salah satu buah yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. ada berbagai cara mengolah buah bit, bisa direbus, dikukus, atau dijadikan jus. buah ini memiliki kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi. selain itu buah ini juga mengandung asam folat, kaliumen, serat, vitamin c, magnesium, zat besi, fosfor, triptofan, caumarin, dan betasianin. rasanya memang kurang enak, tetapi karena banyak manfaat buah ini dikonsumsi. namun, anda juga bisa mengolahnya sedemikian rupa sehingga bit bisa dirasakan enak. berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 1. mengobati anemia manfaat buah bit yang pertama ialah bisa membantu mengobati anemia. kandungan zat besi yang yang cukup tinggi, menjadikan buah bit sebagai obat ampuh bagi penderita anemia. zat besi akan membantu mengaktifkan kembali serta meregenerasi sel darah merah, serta menyuplai oksigen. 2 .kuatkan stamina dengan kandungan karbohidrat, akan memberikan asupan energi yang cukup bagi tubuh untuk beraktivitas. termasuk saat berolahhraga. 3. lancarkan pencernaan kandungan serat pada buah bit bisa menyehatkan usus, dan menumbuhkan bakteri baik pada bagian pencernaan. dengan mengonsumsi buah bit, berbagai masalah pencernaan bisa diatasi, seperti buang air besar yang tidak rutin. 4. bantu buang racun dengan mengonsumsi buah bit, membantu ginjal dan kantung empedu yag berfungsi untuk menetralisir racun dalam tubuh dan menyaring darah agar tetap bersih. (jp)

Tag

• # bit
• # anemia
• # obati
• # bantu
• # buah
• # manfaat

Share

• 
• 
• 
• 
•