5 Manfaat Telur Puyuh, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis
Manfaat Telur Puyuh.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - TELUR merupakan salah satu makanan padat nutrisi yang wajib kita konsumsi.
Ada berbagai jenis telur yang tentu Anda ketahui. Salah satunya ialah telur puyuh.
Ukuran telur puyuh memang terbilang kecil dibandingkan dengan telur ayam.
Meski tampak imut, ternyatatelur puyuh sangat kaya dengan nutrisi yang sehat dan bisa menjadi pengganti yang tepat untuk orang yang alergi telur ayam.
Berikut manfaat yang luar biasa dari telur puyuh untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.
2. Tingkatkan kekebalan tubuh
Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.
3. Mengurangi risiko penyakit terminal
Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh bisa membuatmu rentan tertular penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, strok, kanker dan gangguan pencernaan.
Telur puyuh merupakan sumber yang kaya kalium, sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh.
4. Mencegah penyakit kronis
Manfaat telur puyuh selanjutnya ialah bisa membantu mencegah penyakit kronis.
- Tag
- Share
-
-
