3 Suplemen Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Suplemen Terbaik.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - KOLESTEROL tinggi kini merupakan salah satu penyakit yang cukup ditakuti. Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi, bisa mengakibatkan timbulnya beberapa penyakit, seperti penyakit jantung.
Jika sudah begitu, suplemen penurun kolesterol bisa menjadi salah satu alternatif sebagai upaya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Ada beberapa jenis suplemen penurun kolesterol yang mungkin penggunaannya akan dianjurkan oleh dokter.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Psyllium
Suplemen penurun kolesterol tinggi yang mengandung psyllium bisa menjadi alternatif pilihan untuk membantu kamu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Pastikan setiap mengonsumsi suplemen yang bisa menurunkan kolesterol ini, kamu juga minum banyak air setelahnya.
2. Koenzim Q10 (CoQ10)
Senyawa ini termasuk dalam golongan antioksidan kuat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh.
Selain itu, CoQ10 juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.
3. Niacin
Niacin merupakan suplemen vitamin B yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) hingga 30 persen.
Suplemen ini perlu diminum dalam dosis besar agar efeknya bisa terasa, yakni sebanyak 1-3 gram sehari. (jp)
- Tag
- Share
-
-
