Rahasia 3 Buah Alami Penghilang Jerawat dan Bekasnya

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Kamu mungkin telah mencoba berbagai produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat dan bekasnya, mulai dari masker hingga krim dengan harga selangit.

Namun, tahukah kamu bahwa solusi untuk mendapatkan kulit bersih dan bebas jerawat sebenarnya bisa berasal dari dalam tubuh?

Ini bukan hanya masalah perawatan luar saja.

Produk perawatan kulit yang mahal sering kali hanya memberikan hasil sementara jika masalah mendasar dalam tubuh tidak diatasi.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan, terutama konsumsi buah-buahan, yang dapat membantu mengatasi jerawat dan bekas jerawat secara alami.

BACA JUGA:Cara Jennifer Coppen Atasi Kulit Kamari yang Mudah Ruam Hingga Iritasi

Kulit berfungsi sebagai indikator kesehatan tubuh.

Ketika kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat, jerawat bisa muncul sebagai sinyal bahwa ada masalah dalam tubuh.

Sebuah artikel di Healthline yang ditinjau oleh ahli gizi Natalie Olsen, RD, LD, ACSM EP-C, menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik rendah dan tinggi protein dapat membantu mengurangi jerawat.

Menambahkan buah alami yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan ke dalam diet Anda dapat membantu kulit melawan peradangan, meningkatkan produksi kolagen, serta melindungi kulit dari racun.

1. Lemon: Pencerah Alami yang Efektif!

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan berfungsi sebagai astringen alami, sehingga dapat mengencangkan kulit serta menyamarkan noda hitam.

 Namun, perlu berhati-hati dalam penggunaannya.

Sebuah penelitian tahun 2014 menyebutkan bahwa mengoleskan perasan lemon langsung ke kulit bisa berisiko karena sifatnya yang sangat asam.