Kenapa Sekolah Ini Wajibkan Tidur Siang Bareng? Ini Manfaatnya

Dalam video yang beredar, terlihat para siswa tidur di lantai kelas dengan alas tikar dengan bantal atau boneka pribadi untuk menemani tidur siang. Tempat tidur antara siswa laki-laki dan perempuan juga dibedakan.

Saat viral, program yang digagas SMPN 39 Surabaya itu masih bersifat uji coba. Kepala SMPN 39 Surabaya, Rini Aswinarti menyebut program diadakan agar siswa lebih fokus belajar tanpa mengantuk di kelas.

3. SD Islam Jami'atul Muslimin Dumai, Riau

Program serupa juga hadir di D Islam Jami'atul Muslimin Dumai, Riau membawa program tidur siang di sekolah pada Tahun Ajaran 2024/2025. Tidur siang bersama diberikan untuk siswa kelas 1-6.

Serupa, tujuan program ini diadakan adalah agar siswa beristirahat maksimal dan meningkatkan konsentrasi serta produktivitas belajar.

Manfaat Tidur Siang Bareng di Sekolah

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menjelaskan tidur siang untuk siswa tidak hanya mengistirahatkan tubuh, tetapi juga pikiran. Tidak perlu lama, alokasi waktu tidur siang cukup dilakukan satu jam saja.

Ada beberapa manfaat tidur siang bagi siswa, seperti:

Keseimbangan mental, emosional, dan kesehatan.

Menurunkan aktivitas paru dan meningkatkan energi untuk memperbaiki sel.

Memulihkan kepekaan normal dan keseimbangan diantara berbagai susunan saraf.

Memulihkan kesegaran dan fungsi dalam organ tubuh karena selama tidur terjadi penurunan.

Selaras dengan Kemenkes, Mendikdasmen Abdul Mu'ti juga menyambut baik program tidur siang di sekolah. Terlebih bila sekolah tersebut memiliki sistem full day school.

Menurut mu'ti, kebiasaan tidur siang bisa membantu siswa lebih fokus, meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan memulihkan energi. Namun, Kemendikdasmen tidak mengaturnya secara menyeluruh dan menjadi kewenangan masing-masing sekolah.

"Itu kebijakan masing-masing sekolah, ya," katanya dikutip dari Kantor Berita Antara. (net)