3 Manfaat Lemon, Bantu Jaga Kesehatan Tulang
Manfaat Lemon.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - LEMON merupakan salah satu buah yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Sama seperti jenis buah lainnya, ada berbagai nutrisi serta gizi dalam kandungan buah lemon.
Apalagi, lemon juga mengandung air serta vitamin C yang cukup tinggi sama seperti jeruk.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah kondisi anemia
Lemon juga mengandung salah satu jenis mineral, yaitu zat besi.
Manfaat zat besi dalam buah lemon adalah untuk menjaga keseimbangan sel darah merah.
Saat kekurangan zat besi, yang terjadi adalah tubuh tidak bisa memproduksi hemoglobin pada sel darah merah.
Kondisi yang juga disebut sebagai anemia defisiensi besi ini bisa membuat kamu mengalami sesak napas dan tidak bertenaga.
2. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Ada pula kandungan mineral lainnya di dalam buah lemon seperti kalsium dan juga kalium.
Kedua kandungan ini menjadikan buah lemon bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan serta kepadatan tulang dan juga otot.
3. Menjaga sistem imun
Manfaat lemon selanjutnya ialah bantu jaga sistem imun. Sudah menjadi hal yang diketahui banyak orang bahwa lemon mempunyai kandungan vitamin C.
- Tag
- Share
-
-
