Benarkah Minuman Dingin Bisa Menyebabkan Batuk? Ini Fakta Sebenarnya

Reporter: Adrian Roseple |

Editor: Reni Apriani |

Jumat , 28 Mar 2025 - 13:42

Benarkah Minuman Dingin Bisa Menyebabkan Batuk? Ini Fakta Sebenarnya-foto :tangkapan layar-

koranradarlebong.com-Banyak orang percaya bahwa minuman dingin, terutama es, bisa menyebabkan atau memperparah batuk.

Setiap kali seseorang mengalami batuk, nasihat yang sering diberikan adalah "Jangan minum es, nanti batuk makin parah."

Kepercayaan ini telah diwariskan secara turun-temurun tanpa benar-benar mempertanyakan kebenarannya.

Namun, apakah minuman dingin memang bisa menjadi penyebab utama batuk? Ataukah ini hanya sekadar mitos yang belum terbukti secara ilmiah?

Penyebab Utama Batuk

Batuk bukanlah penyakit, melainkan mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi, lendir, atau benda asing. Beberapa penyebab utama batuk antara lain:

Infeksi virus atau bakteri, seperti flu dan pilek.

Alergi, yang dipicu oleh debu, serbuk sari, atau bulu hewan.

Iritasi dari polusi udara, asap rokok, atau bahan kimia.

Refluks asam lambung (GERD), yang menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan.

Minuman dingin sendiri tidak mengandung virus atau bakteri yang bisa memicu infeksi saluran pernapasan. Jadi, tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa minum es dapat menyebabkan batuk secara langsung.

Efek Minuman Dingin terhadap Tenggorokan

Meskipun tidak menyebabkan batuk secara langsung, minuman dingin bisa memberikan efek sementara pada tenggorokan, terutama jika seseorang sudah mengalami iritasi atau memiliki kondisi tertentu seperti:

benarkah minuman dingin bisa menyebabkan batuk? ini fakta sebenarnya                            koranradarlebong.com-banyak orang percaya bahwa minuman dingin, terutama es, bisa menyebabkan atau memperparah batuk.
setiap kali seseorang mengalami batuk, nasihat yang sering diberikan adalah "jangan minum es, nanti batuk makin parah."
kepercayaan ini telah diwariskan secara turun-temurun tanpa benar-benar mempertanyakan kebenarannya.
namun, apakah minuman dingin memang bisa menjadi penyebab utama batuk? ataukah ini hanya sekadar mitos yang belum terbukti secara ilmiah?
baca juga:manfaat jahe untuk kesehatan: rempah ajaib yang wajib dikonsumsi
penyebab utama batuk
batuk bukanlah penyakit, melainkan mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi, lendir, atau benda asing. beberapa penyebab utama batuk antara lain:
infeksi virus atau bakteri, seperti flu dan pilek.
alergi, yang dipicu oleh debu, serbuk sari, atau bulu hewan.
iritasi dari polusi udara, asap rokok, atau bahan kimia.
refluks asam lambung (gerd), yang menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan.
minuman dingin sendiri tidak mengandung virus atau bakteri yang bisa memicu infeksi saluran pernapasan. jadi, tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa minum es dapat menyebabkan batuk secara langsung.
efek minuman dingin terhadap tenggorokan
meskipun tidak menyebabkan batuk secara langsung, minuman dingin bisa memberikan efek sementara pada tenggorokan, terutama jika seseorang sudah mengalami iritasi atau memiliki kondisi tertentu seperti:
tenggorokan kering atau meradang, yang bisa membuat sensasi tidak nyaman setelah mengonsumsi es.
alergi atau asma, di mana udara atau minuman dingin bisa memicu respons peradangan yang menyebabkan peningkatan produksi lendir.
sensitivitas individu, beberapa orang mungkin lebih peka terhadap suhu dingin dan merasa batuknya memburuk setelah mengonsumsi minuman dingin.
namun, dalam beberapa kasus, minuman dingin justru bisa membantu mengurangi peradangan tenggorokan karena memberikan efek anestesi ringan yang menenangkan.
apakah minum es aman saat batuk?
jawabannya tergantung pada kondisi individu. jika tenggorokan sudah mengalami iritasi parah atau seseorang memiliki riwayat penyakit pernapasan seperti asma, konsumsi minuman dingin mungkin bisa membuat gejala batuk terasa lebih tidak nyaman.
namun, bagi kebanyakan orang yang sehat, minuman dingin tidak akan secara langsung menyebabkan batuk atau memperparahnya.
jika ingin tetap menikmati minuman dingin saat sedang batuk, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
pastikan es dan air yang dikonsumsi bersih, untuk menghindari risiko infeksi akibat kuman atau bakteri.
minum es dalam jumlah wajar, jangan langsung menghabiskan dalam jumlah banyak agar tubuh bisa beradaptasi dengan suhu dingin.
hindari minuman dingin yang terlalu manis, karena bisa meningkatkan produksi lendir di tenggorokan.
perhatikan reaksi tubuh setelah minum es, jika tenggorokan semakin kering atau batuk semakin sering, sebaiknya hindari sementara waktu.
minuman dingin bukanlah penyebab utama batuk. batuk lebih sering disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, atau kondisi medis tertentu.
meskipun minuman dingin dapat memberikan sensasi tidak nyaman pada tenggorokan, efek ini bersifat sementara dan tidak bersifat permanen.
bahkan, dalam beberapa situasi, es dan minuman dingin justru bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
jadi, daripada langsung menyalahkan minuman dingin saat mengalami batuk, lebih baik mencari tahu penyebabnya yang sebenarnya agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
dengan memahami fakta ini, kita dapat menghindari mitos yang tidak berdasar dan menjaga kesehatan dengan lebih baik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 25 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan